Marijke

Dank des Rückbildungsyoga und den anschließenden Kursen Stabile Mitte
bei Doreen habe ich mir innerhalb von ca 1,5 Jahren ein viel besseres Körpergefühl erarbeitet, welches auch im Alltag deutlich spürbar ist. Ich spüre die Aufrichtung besser und weiß welche Muskeln ich ansteuern muss, um
einer guten (damit meine ich ein passendes Verhältnis von Anspannung und Entspannung) Aufrichtung näher zu kommen. Ich nutze das gerade Stehen, die Bergstellung , auch im Alltag, um mich auszurichten, Zeiten zu
überbrücken (z.B wenn meine Kinder rumtrödeln) oder durch zu atmen. Auch habe ich endlich mal ein bisschen mehr Bauchmuskeln und Armmuskeln bekommen. Immer wieder bin ich von Doreens Präsenz und dem strukturiertem Aufbau der Kurse beeindruckt. Doreens ruhigen Hinweise zur größeren Bedeutung von Yoga helfen mir und tun mir gut. Vielen Dank!