So schaffst Du Deine stabile Mitte und schließt Deine Rektusdiastase
In einer Übungseinheit prüfe ich Deine Bauchmuskeln und den Zustand Deiner Rektusdiastase. Der Preis für die 60-minütige Einheit beträgt 90 €.
Ein Übungsprogramm mit individuellen Yoga- und Rückbildungsübungen hilft Dir bei Deiner Übungspraxis für zu Hause. Zusätzlich unterstütze ich das Schließen der Rektusdiastase mit einer manuellen Grifftechnik nach Angela Heller und Kinesiotape.
Unabhänging von einer Rektus-diastase, kannst Du einen Termin für Dein individuelles Yogaprogramm nach der Geburt vereinbaren. Oder Du schenkst Dir Zeit und Aufmerksamkeit mit einer Einzelstunde zusätzlich zum Rückbildungskurs, bei Instabilität oder Schwäche der Körpermitte oder einfach weil Du es Dir wert bist.