UNITE, die bewusste Geburtsvorbereitung
UNITE ist die Essenz dessen, was ich aus den Bereichen Yoga, Hypno-Birthing und meinem Erfahrungswissen aus 20 Jahren Hebammenarbeit für die Vorbereitung auf die Geburt und Elternzeit als wichtig erachte, und was sich in den vielen Jahren des Unterrichtens bewährt hat. Die Kursinhalte werden aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet. Das bietet die Möglichkeit, dass jede Frau und jedes Paar zu seiner eigenen intuitiven Intelligenz finden kann. Sich frei entscheiden zu können, unterstützt eine selbstbestimmte Geburt. Evidenzbasiertes Wissen und erfahrenes Hebammenwissen fließen in die Kursinhalte mit ein.
Mein Ziel: ein „glücklicher Geburtstag“
Ich möchte werdende Mütter und Eltern mit Rüstzeug, Zuversicht und Mut für diese gemeinsame Team-Arbeit der Geburt und der nachfolgenden Elternzeit ausstatten. Geburt ist eine der größten Herausforderungen und Veränderungen in unserem Dasein. Geburt ist biographisch ein einschneidendes, oftmals nicht auslöschbares Erlebnis im Leben einer Frau und eines Mannes. Es ist mir ein großes Anliegen, dass jede Frau und jedes Paar auf die Geburt ihres Kindes mit Zufriedenheit, Stolz und dem Empfinden von Glück zurückschauen kann. Ich bin überzeugt, dass die Zufriedenheit der Geburt ein Resultat ist, aus
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Ist eine Teilnahme am Kurs ohne meinen Partner*in möglich?
Prinzipiell ist es möglich, den Kurs allein zu besuchen. Bitte schreibe mir direkt über mein Kontaktformular: Vielleicht überlegst du dir jedoch, dass dich eine Person deines Vertrauens zum Kurs begleitet, die sich auch vorstellen kann, dir während der Geburt zur Seite zu stehen. Als Team in die Geburtsarbeit zu gehen, wird diese Beziehung vertiefen und du bist in dieser einzigartigen Situation deines Lebens nicht allein.
Ist der Kurs auch für Mehrgebärende?
Dieser Kurs ist für alle werdenden Mütter und Väter – für Erstgebärende und Mehrgebärende. Familien, die den Kurs besuchten und schon Kinder haben / hatten, konnten eine neue Sichtweise auf die Geburt kennenlernen, konnten die erste Geburtserfahrung noch einmal neu betrachten und sind begeistert! Ob nun Erstgebärende oder Mehrgebärende – Du nimmst Dir bewusst Zeit an diesem Wochenende und alles, was im Kurs geklärt wird, kann von deiner inneren Liste gestrichen werden. Das sorgt für Ruhe und Entspannung. Wird das System der Ruhe und Bindung schon in der Schwangerschaft gefördert, sind erste wichtige Schritte gegangen, die den Rest der Reise bestimmen.
Wie wirken sich Gebärhaltungen auf das Becken und das Erleben der Geburt aus?
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt in ihrem Leitfaden zur Begleitung der normalen Geburt, dass die Frau sich frei bewegen und individuell über ihre Geburtsposition entscheiden sollte. Eine aktive, aufrechte Geburtshaltung vermittelt ein stärkeres Gefühl von Mitgestaltung und Selbstbestimmung. Wenn eine Frau nach ihrer Geburt sagen kann, „ich habe geboren“ und nicht „ich wurde entbunden“, dann ist dies eine zutiefst stärkende Erfahrung. In diesem Zusammenhang beleuchte ich verschiedene Körperhaltungen und erläutere die Königinnenhaltungen des Gebärens.
Welcher Zeitpunkt ist ideal, um den Kurs zu besuchen?
Gern kannst Du schon ab der 20. SSW dabei sein. Oftmals bekommen die anwesenden Frauen / Paare eine neue Idee für den bevorstehenden Geburtstag ihres Kindes und damit hast Du ausreichend Zeit für die Vorbereitung und viele Wege sind zu diesem Zeitpunkt noch möglich. Du kannst natürlich den Kurs in einer späteren Schwangerschaftswoche besuchen. Bitte denke daran, dass nur 4 von 100 Babys am errechneten Tag geboren werden. Es kann auch sein, dass sich dein Baby früher auf den Weg macht. Bitte bedenke das bei deiner Buchung!
Übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr?
Vielleicht! Immer mehr Krankenkassen erstatten zusätzliche Leistungen in der Schwangerschaft, insbesondere wenn die Leistungen wie Geburtsvorbereitung, Akupunktur etc. von Hebammen mit Zusatzqualifizierungen angeboten werden. Die Höhe dieser Budgets reicht von 200 – 500 €. Bitte kläre die Kostenerstattung vor deiner Buchung mit deiner Krankenkasse!
Die Kursgebühr für 12 Stunden am Wochenende beträgt 360 € pro Team. Geburt ist Teamarbeit und es ist empfehlenswert, den Kurs mit dem Geburtsbegleiter:in zu absolvieren. Sollte Dir dies jedoch nicht möglich sein, dann kannst Du einen Einzelplatz buchen.
Dies ist ein von einer Hebamme geleiteter Workshop und ggf. übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Rechnung. Der Kassensatz für gesetzlich versicherte Frauen beträgt aktuell für 12 Stunden Geburtsvorbereitung 95,52 €. Bei den Privatversicherten ist der Erstattungsbetrag möglicherweise höher.
Wichtig! Ich rechne diesen Kurs nicht direkt mit den Krankenkassen ab! Du erhältst nach der Buchung eine Rechnung. Die systemgenerierte Rechnung kann ich NICHT umändern (falls die Kasse sagt, es müsste aber Dies und Das und Jenes da drauf). Nach Kursende stelle ich dir eine Teilnahmebescheinigung aus. Ich erstelle NICHT noch zusätzliche Formulare für die Kasse oder Zusatzstempel.
Wie geht richtiges Atmen?
Sich dem Atem zu nähern, beginnt mit Übungen zum Atemgewahrsein. Erweitert wird das unerschöpfliche Feld des Atems mit Atemtechniken des Yoga, die die Geburtsarbeit einzigartig unterstützen. Über den Atem haben wir Zugriff auf das vegetative Nervensystem. Das vegetative Nervensystem hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Geburt und auf unsere Gesundheit.
Kohärentes Atmen und stressreduzierendes Atmen zu erlernen, bedeutet das die ausführenden Teile des vegetativen Nervensystems – der Sympathikus und der Parasympathikus – in Balance sind. Dies unterstützt den normalen und physiologischen Ablauf der Geburt. Diese Übungen sind nicht ausschließlich für die Geburtsarbeit nützlich, sie unterstützen ein gesundes und vitales Leben.
Gibt es eine Essenspause?
Pausen sind wichtig! Einen Rhythmus von Arbeit und Pause kennt auch die Geburt. Mit Abstimmung innerhalb der Gruppe wird es eine 30-minütige Pause geben und immer mal wieder kurze Bewegungs- und Lüftungspausen. Auch die praktischen Einheiten im Kursverlauf schenken dir neue Energie und Erholung. So können die Inhalte verinnerlicht und integriert werden.
Was passiert wenn die Maßnahmen zur Bekämpfung der Corona-Situation keine Präsenzveranstaltungen zulässt?
Kein Sorge – dein Kurs fällt deswegen nicht aus. Der Kurs wird in diesem Sonderfall als Online-Live-Kurs via Zoom unterrichtet.
Dabei entfällt ein Anspruch auf Erstattung der Kursgebühr.
Ein Online-Format von 6 Stunden hört sich lang an. Keine Sorge – es wird genügend Pausen und praktische Übungen geben, um die Konzentration hoch zu halten. Es gibt die Möglichkeit, Zwischenfragen zu stellen und mit den anderen Kursteilnehmer*innen zu kommunizieren und sich zu vernetzen.